3 tips för att öka din självinsikt

Självinsikt är något som man aldrig riktigt blir helt klar med. Det behövs jobba på hela livet. Men det tar dig också ett steg närmare en bättre relation inte bara till dig själv, utan andra också. Så hur får man egentligen större självinsikt? Läs Annika R Malmbergs tips här!

1. Dina grundvärderingar

Om du inte vet vilka dina värderingar är och vad som är viktigt för dig, kan du ställa frågorna:

• När blir jag riktigt glad?
• När blir jag riktigt arg?

Vad har hänt då? När du skriver ner svaren kan du börja se en röd tråd i vad som är viktigt för dig, alltså dina värderingar.

Du kan även läsa vår andra artikel Vad är värderingar och varför är de viktiga i en relation? för att få ännu bättre koll på vad värderingar är och varför det är så värdefullt att ha koll på dem.

2. Styrkor och svagheter

Ställ dig själv frågorna:

• Vad gör jag med lätthet?
• Vad tycker jag är svårare?

Detta hänger ofta ihop med de 4 färgerna gul, röd, blå och grön – alltså våra temperament. Att ha koll på sina styrkor tar dig ett steg närmare bättre självinsikt.

3. Hur du uppfattas av andra

Vad tycker andra om dig? Jobba med feedback, ställ frågor såsom:

• Vad gör jag bra?
• Vad gör jag mindre bra?
• Finns det något du saknar som jag borde göra?

Intervjua de som står dig nära och få mer information av dem, så kan du fortsätta utforska din självinsikt även utifrån andras perspektiv.