4 sätt att använda Relate Date mer hälsosamt
Många människor är idag användare av dejtingappar men är inte alltid medvetna om hur de påverkar deras psykiska hälsan. Dessa tips kan hjälpa dig att känna mindre stress vid dejtandet och göra dig mer medveten om vad som får dig att må bra och inte.
Checka in hos dig själv innan du öppnar appen
Vill du öppna appen enbart för att du är uttråkad, känner dig ensam eller vill du verkligen skapa riktiga connections? Ha en tydlig intention kring varför du söker dig till andra.
Bestäm en tidsgräns i appen som känns bra
Handlar det om 5 minuter? 20? Prova dig fram! Det gör att du inte slentrian-kollar även när det slutar ge värde. PS. De flesta mobiler har inställningar som ger dig kontroll över din skärmtid, kolla in det!
Sätt gränser och håll dig till dem
Känn inte att du måste fortsätta med konversationer som gör dig obekväm, inte respekterar dina gränser eller får dig att må dåligt. Ghosta inte, säg hejdå snällt men bestämt istället.
Prata inte med för många samtidigt
Att prata med flera personer samtidigt behöver inte vara fel i lära-känna-stadiet. Men när det blir svårt att komma ihåg detaljer om de du pratar med eller vem du berättade vad för, är det tecken på att det är dags att sakta ner.
Hur hittar man kärleken 2021?
Ghostad? 4 tips på hur du kan hantera ghosting i ditt dejtande
